随着信息技术的不断发展和进步，手机、电脑和平板等电子产品已经逐渐成为每个现代人都离不开的生活必需品。在工作中，我们需要长时间盯着电脑屏幕，在生活和学习中，我们又需要利用手机来支付账单、获取信息和享受娱乐。因此对大部分上班族而言，可以说在一天的24小时中除了吃饭和睡觉，基本都在面对着电子屏幕。
然而，对于电子产品的过度依赖和使用，却也使眼睛这个人体重要的器官面临着越来越大的压力和威胁。正因如此，许多人都开始尝试一些眼保产品来抵抗电子产品对眼睛的伤害，如智能眼保仪、蒸汽眼罩以及防蓝光眼镜等。而加上今年年初疫情的影响，许多中小学生都开始使用电子产品在家里上网课，爱子心切的家长们纷纷为家里的小孩配置了防蓝光眼镜。但是这些打着防辐射、防近视、抗疲劳等功效防蓝光眼镜真的都是有效果的吗?
通常情况下，我们将自然光线中波长在400-500纳米的可见光称之为蓝光，防蓝光中的蓝光指的是波长在400-450纳米之间的蓝光，这部分蓝光会使人眼内的黄斑区毒素量增多，导致视网膜受到损害，进而诱发致盲眼病。在日常生活中，蓝光随处可见，我们所接触到的有害蓝光则主要来自于荧光灯、LED液晶显示屏、电脑以及手机等电子产品。
但实际上，并不是所有蓝光都会对人眼的视网膜造成伤害，波长在480-500纳米之间的蓝光不仅无害，而且还具有调整生物节律的作用，对人体是有益的。因此对于一款合格的防蓝光眼镜来说，其不仅要能够拦截电子产品所散射出的有害蓝光，还需要有效保留对人体有益的蓝光。然而，目前市面上出售的防蓝光眼镜价格高低不一，其质量也良莠不齐，大多数不仅没有防蓝光的效果，而且还是不合格的产品，长期佩戴会加深少年儿童近视度。
那么对于防蓝光眼睛的防护效果，我们应该如何检测呢?值得一提的是，我们在很多眼镜店里面，都会看到配镜人员使用所谓的蓝光测试灯、防蓝光检测仪甚至是验钞笔来进行防蓝光测试，但其实这些都是错误的检测方法，并不能对镜片的防蓝光效果进行精确检测。
而如果要了解一款防蓝光眼镜的功效，就需要利用专业精密的检测仪器如防蓝光薄膜透过率测试仪、分光光度计、光谱仪与蓝光透过率测试仪等进行检测。其中，蓝光透过率仪是采用可见光(蓝光) 460nm光源，紫外线400nm光源以及可见光550nm光源照射被测物质，通过感应器来探测三种光源的入射光强和透过被测物质后的光强，根据二者比值确定物品的蓝光透过率，可用于防蓝光镜片、防蓝光钢化膜和防蓝光屏幕等需要对蓝光进行监控的领域。
有害蓝光对于人体的伤害是日积月累的，因此当我们在选择防蓝光眼镜时，不仅要选择质量合格的产品，更需要注重眼镜的防蓝光效果。同时，还需要保持良好的用眼习惯，适当增加户外活动，减少对电子产品的使用率和对防蓝光眼镜的依赖。
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